13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 60,38g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Epica Crispy Карамель, Nespresso Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Черкизовский Сальчичон. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Пятерочка Сливы. Akşam Yemeği: Помидоры, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|