|
Ну не уже ли🙏🏻
Теперь нужно держаться на месте)))
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 71,43g | Karb: 209,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кекс в микроволновке с шоколадом. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Грибы фаршированные курицей, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Кабачковые оладьи с морковью. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darya Serova Kilo Geçmişi
|