13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 84,81g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Милочка Творог Зернистый Деревенский (Tvorog), ICA Basic Honung, ICA Basic Hallon. Öğle Yemeği: Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva, Coop Tonno A Pinne Gialle Sgocciolato (All’Olio Di Oliva). Akşam Yemeği: ICA Special Flingor Röda Bär, Nestle Havre Cheerios , Arla Mjölk 3%. Aperatifler/Diğer: Arla Köket Yoghurtmousse Jordgubb (Laktosfri), Presweetened with Sugar Coffee, Ülker Chocolate Halley. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|