13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 52,16g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: Siggi's Yaourt, Naked Apple, Kiwi & Pineapple Juice Smoothie. Öğle Yemeği: Poivrons Verts, Coriandre, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Aubergines Cuites, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Cordiale ou Liqueur, Olives Vertes. Akşam Yemeği: Carrefour Oignon, Carrefour Filet de Cabillaud, Poivrons Jaunes Doux, Monique Ranou Carottes Râpées, Avocat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|