13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 44,58g | Karb: 201,13g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Eco Botanica Зефир. Öğle Yemeği: Курица Терияки, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кекс, Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|