13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 145,75g | Prot: 139,08g | Karb: 286,05g.
Kahvaltı: Milk Chocolate with Cereal Topping, Sugar, Liberkaas (1 serving=100gr), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Cappuccino. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Organic Milk Творог 9%, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Butter , Boiled Potato (without Peel). Akşam Yemeği: Tea with Milk, Elan Organic Mango Slices, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel), Western Sour Cream 14%, Cauliflower, Cucumber, Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts. Aperatifler/Diğer: Кузя Кукурузные Палочки, Strawberries , Cappuccino, Коровка из Кореновки Варёнка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|