13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 42,91g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Camarão no Forno ou Grelhado. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|