13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 57,45g | Karb: 64,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Здравушка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Булка с Твердой Корочкой, Жареное Филе Свинины, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|