14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 36,68g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Captain Oats Instant Oatmeal, Anlene Actifit Vanila. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Akşam Yemeği: Mariza Peanut Butter Spread, Golden Farm French Fries. Aperatifler/Diğer: Max Tea Lemon Tea, Kue Nastar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|