01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 75,57g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: Farinha de Mandioca, Swift Feijoada, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Feijoada. Akşam Yemeği: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Crepioca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabricialcosta Kilo Geçmişi
|