14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 82,96g | Karb: 52,01g.
Öğle Yemeği: 오이 (껍질제거), 해찬들 새콤달콤 초고추장, 찐 또는 삶은 오징어, 아보카도. Akşam Yemeği: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|