13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 83,04g | Karb: 71,66g.
Kahvaltı: Banana Prata, Café, Crepioca. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Kibe Frito, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|