14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 96,84g | Karb: 92,26g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе, Кефир (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Житница Здоровья Семена Мака, Приволжский Творог 1,8%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Solgar Omega-3 "950", Макдоналдс Латте, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|