14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 103,28g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı: Lifely Крекер со Злаками, Жареное Яйцо без Жира, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Завод Алешина Дворянские Сушечки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Яичный Белок, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Lifely Крекер со Злаками, Зефир, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|