14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 169,66g | Karb: 210,58g.
Kahvaltı: Бионова Ол’Лайт Батончик Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Авокадо, Славянские Традиции Творог 5%, Клубника, Кофе. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Листья Салата, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Complimilk Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Columb Тунец Натуральный Филе. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|