14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 94,74g | Prot: 61,93g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Колос Корж Молочный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Останкино Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Восход Торт Домашний со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|