14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 27,38g | Karb: 65,00g.
Kahvaltı: Andros Jus Multivitamines , Thé sans Sucre, Béghin Say Sucre de Canne. Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt à la Vanille , Charal Steak Haché 15%, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Malo Yaourt Chocolat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. devamı için...
|
|
3088 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|