14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 118,33g | Prot: 63,16g | Karb: 275,76g.
Kahvaltı: Chantibic Vispgrädde , Lindt Lindor, ICA Basic Honung, Oatly Ikaffe, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Rio Mare Insalatissime (Mix Di Fagioli E Tonno), Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Akşam Yemeği: Uncle Bens Långkornigt Ris, Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Heinz Tomato Ketchup, Scan Delikatess Köttbullar, Innocent Apple Juice. Aperatifler/Diğer: Animal Cracker, Garant Mörk Choklad Havssalt , Peach, Friggs Majskakor Popcorn, Arla Köket Yoghurt Dessert (Salt Karamell & Rostad Mandel), Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|