14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 81,83g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: AH Filet Americain Naturel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), No Fairytales Wortel Tortilla. Öğle Yemeği: John West Tuna With A Twist, AH Maiswafels, Vitalu Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Penne, Zalmmoot. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Peren, Sinaasappelen, Jos Poell Suiker Schelpen, Optimel Vanille Vla 0% Vet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|