14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 122,56g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Сырники Диетические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|