14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 102,81g | Karb: 41,38g.
Kahvaltı: Roi De Trefle Ziegenrolle, Aldi Gouda, WEFA Eiweiß-Brötchen, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Eiweissbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Hähnchenkeule, Ener Bio Omega 3 Öl, Dilek Gekochte Kichererbsen, Aldi Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|