|
Ну блин.
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 55,92g | Karb: 251,82g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, Останкино Сосиски Сливочные, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Фрегат Семга Слабосоленая, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Лазанья с Мясом. Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Тайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Амка Творожный Сырок Картошка, Амка Творожный Глазированный Сырок с Кокосом. Akşam Yemeği: Кофе, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Тайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|