14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 88,83g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Good Food Миндаль Сушеный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|