14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 105,43g | Karb: 194,65g.
Kahvaltı: Красная Цена Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яичный Белок, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|