14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 64,41g | Karb: 236,18g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кофе, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Избенка Молоко Питьевое 1%. Öğle Yemeği: Фамильные Колбасы Колбаса Презент, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Красный Пищевик Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|