|
*grummel* ob das die 4 Liter Wasser von gestern sind oder ob ich einfach auf Bier und Brezen beim gestrigen Rammstein Konzert hätte verzichten sollen??? 🤷♀️
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 117,79g | Karb: 174,46g.
Kahvaltı: Bio Organic Chia Samen, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Lidl Heidelbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Spargel, Hähnchenbrust, Pellkartoffeln, Brokkoli, Bamboo Garden Kokos-Öl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Champignons, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: Mars Twix White, Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|