14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 89,31g | Prot: 122,31g | Karb: 14,94g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Ovo, Café Expresso. Öğle Yemeği: Continente Natas Frescas para Cozinhar, Salmão no Forno ou Grelhado, Grelos, Morangos. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Tomates Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiago.machacaz Kilo Geçmişi
|