|
전날 펜네파스타, 와사크래커 섭취
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 49,24g | Karb: 54,69g.
Akşam Yemeği: 녹색 올리브, 방울 토마토, 아보카도, 오리 고기, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 커클랜드 베이컨, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 이탈리안 포카치아 (납작빵). Aperatifler/Diğer: GS 버터커피. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|