14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 90,03g | Karb: 419,74g.
Kahvaltı: Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Sopa de Ervilha. Akşam Yemeği: Almanara Kafta, Arroz Parboilizado Cozido, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Antarctica Cerveja Original. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|