14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 101,50g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Националь Рис Басмати, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Monini Оливковое Масло Anfora, Помидоры, Картофель Отварной, Морковь. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Морковь, Свекла Вареная, ВкусВилл Нерка Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|