14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 138,43g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Jasmine Farelo de Aveia, Taco Ovo Inteiro, Taco Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Taco Pepino, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Akşam Yemeği: Vidativa Queijo Minas Padrão, Taco Peito Frango Cozido, Taco Arroz Cozido, Frimesa Doce de Leite, Hortifruti Músculo Bovino. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina, Taco Morango, Vidativa Iogurte Desnatado de Limão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|