14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 73,45g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Клубника, Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Клубника, Азбука Молока Курт, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Савушкин Хуторок Творог 5%. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Черешня, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Курт, Клубника, Славица Шоколадное Мороженое, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|