14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 35,16g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: Pan de Trigo 100% Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Porotos con Tallarines. Akşam Yemeği: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|