14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 58,70g | Karb: 180,08g.
Kahvaltı: Cherry Pie, Whole Wheat Bread, Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Dried Beef (Cured), Tomatoes, White Bread. Akşam Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|