14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 130,66g | Prot: 118,34g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Öğle Yemeği: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白米（中粒米，煮熟）, 醬鴨, 小白菜, 清蒸或水煮蝦. Akşam Yemeği: 蒜泥白肉, 炒高麗菜, 油爆蝦. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|