15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 114,36g | Karb: 93,10g.
Kahvaltı: NL International Энерджи Диет. Öğle Yemeği: Полба, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), NL International Smart Шоколадный Мусс, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|