15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 70,38g | Karb: 26,05g.
Kahvaltı: 호두, 레드 식사용 와인, 수박, 양파, 풀무원 숙주, 대패삼겹살, 상추. Akşam Yemeği: 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 수박, 레드 식사용 와인. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|