|
前两天都没拉粑粑，昨晚吃了小粉丸，今早拉粑粑了
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 115,49g | Karb: 221,07g.
Kahvaltı: 松饼（加水果或是果仁）, 木瓜. Öğle Yemeği: 土豆丝卷饼, 过桥米线, 煮熟的鸡蛋白. Akşam Yemeği: 冰淇淋, 酒酿, 奶茶, 芝麻酱, 凉皮. Aperatifler/Diğer: Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|