15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 104,25g | Prot: 107,94g | Karb: 196,02g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Каша Рисовая на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|