14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 159,84g | Prot: 164,80g | Karb: 233,43g.
Kahvaltı: Milk Chocolate with Cereal Topping, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Öğle Yemeği: Myllyn Paras Пшённая Каша, Boiled Egg, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Organic Milk Творог 9%. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Roasted Almonds, Pork Chop, Feta Cheese , Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Banana, Ice Cream, Starbucks Caffè Mocha (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|