15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 42,06g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Rus Salatası, Kısır. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Poğaça, Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|