15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3474 kcal
|
Yağ: 155,60g | Prot: 166,22g | Karb: 353,40g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Тануки Тори Тяхан, Тануки Том Кха. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Блинчики с Мясом, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Мороженое Рожок. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|