15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 102,56g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Birra, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Babà al Rum. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Melone, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Integrale, Dreher Lemon Radler , Birra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|