Oups, on va peut être légèrement ralentir la prise de poids, 600g en plus en seulemenr une semaine ça me paraît un peu beaucoup, surtout que ce n'est certainement pas du muscle 😅 voyage de noces dans une semaine, j'ai pas envie de stocker du gras avant le départ 😝
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52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1823 kcal
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Yağ: 53,11g | Prot: 102,66g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Framboises Congelées Non Sucrées, Chocolat Noir aux Éclats de Noisettes Caramélisées et de Framboises, flocons d'avoine, Semoule Complète, lait demi écrémé, Soy Protein Isolate, Cannelle, beurre de cacahuète. Öğle Yemeği: Maître Coq Émincés de Poulet Rôti, Auchan Amandes Effilées, Jus de Citron, Concombre (Pelé), Oranges, Poivrons Rouges Doux, Tipiak Semoule Complète. Akşam Yemeği: Prozis Oatmeal Bonbon, Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Ebly Blé Cuit, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Pulco Citron. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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