15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 144,52g | Karb: 85,89g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Творог, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|