15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 67,17g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Real Caps Омега-3 Концентрат. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Real Caps Омега-3 Концентрат, 28 Seeds Пюре Чиа Суперфуд «Клубника-Банан», не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Баранина, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мясновъ Купаты Куриные, Помидоры, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|