15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 93,21g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Арахис, VitaLat Сыр Рикотта, Яшкино Крекер с Кунжутом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печень Свиная. Öğle Yemeği: Котлеты из курогрудки, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Лук, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Окей Багет Зерновой, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: NL International Smart Шоколадный Мусс. Aperatifler/Diğer: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|