15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 134,33g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Öğle Yemeği: Uni Dan Хрен Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Квас, Окрошка. Akşam Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Икра Баклажанная, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Искитим Рыба Теша Кеты Гк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|