15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 63,17g | Karb: 170,81g.
Kahvaltı: Чай, Сушки. Öğle Yemeği: Черешня, Кофе с Сахаром, Сушки, Простоквашино Кефир 1%, Форель, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Российский, Помидоры, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока Кола, Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Светлое Пиво, Лаваш с Яйцом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир 1%, Грейпфрут, Черешни. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|