|
-4,5 kg en 1 mois c’est pas mal pour un début. On ne lâche rien 💪🏻
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 87,14g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Auchan Banane, Auchan Jus de Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Pêches. Öğle Yemeği: Pêches, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Auchan Crème Légère 4%, Carottes, Filet mignon au chèvre. Akşam Yemeği: Carrefour Oignon, Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Lait de Coco, Crème Léger, Mangues, Ananas, Pêche Océan Merlu Blanc, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail, Épinard, Gambas, Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue. Aperatifler/Diğer: Amandes, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C'est super je dirais meme ! C'est ce que j'ai fais aussi et sans lâcher on y arrive ! Ne lache pas je t'encourage !!😘
15 Haz 19 üye tarafından: louise_gt
|
Merci beaucoup! Oui on y croit 💪🏻
15 Haz 19 üye tarafından: marioon_G
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|